Keto Matrix (TM) - Programul

 

Bine ați venit într-o nouă lume a alimentelor fără potențiatori artificiali și industriali, doar mâncare bună pură! Ce mai mult? Am creat un program cu conținut scăzut de carbohidrați/keto pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să scape de diabetul de tip 2 și multe altele! 

 Noi am gătit preparatele, ca să nu trebuie!

Gătim mâncărurile, apoi le „congelăm” pentru a reține ingredientele valoroase, astfel încât să vă puteți bucura de 28 de mese întregi, bogate în minerale și vitamine, și cel mai important: „GUSTOS”.! Am gătit toate alimentele acolo unde a fost posibil cu ulei de măsline la o temperatură, nu mai mare de 150 de grade Celsius, nu numai pentru a păstra beneficiile uleiului de măsline de calitate superioară, ci și pentru a minimiza efectul acid pe care se știe că alimentele îl creează uneori. Când congelați feluri de mâncare, puteți profita de ingredientele de sezon mai mult decât de gătit în afara sezonului! Este, de asemenea, cel mai sigur mod de a păstra alimente fără a fi nevoie să adăugați conservanți!

 Controlăm caloriile și carbohidrații, așa că nu trebuie!

Am împărțit felurile de mâncare în 4 categorii: Mic dejun, Prânz, Gustare, Cină. Am limitat carnea în toate felurile de mâncare pentru a ne asigura că nu mâncați prea multe proteine și nu scăpați de cetoză sau că nu ajungeți cu o problemă gravă, cum ar fi probleme cu rinichii sau boala de gută. Dacă aveți oricare dintre aceste boli, trebuie să cereți medicului dumneavoastră să vă supravegheze dieta!

 FĂRĂ NUMĂRARE CARB! 

 FĂRĂ ÎNREGISTRARE A CALORIILOR!

 NU PIERDERI TIMP PENTRU CUMPARATURI ȘI GĂTIT! FĂRĂ PLANURI DE MÂNĂ SCUSPUSE!

 FĂRĂ RISC DE DEPĂSIRE A PROGRAMULUI, MASELE SUNT ECHILIBRATE!

 MULTE Mâncăruri VEGETARIANE ȘI VEGANE DE asemenea!

 ACCESIBIL SI DELICIOS!

Programul de bază este construit pe presupunerea că aveți un IMC peste 25 (adică supraponderal) Iată un link pentru a calcula:  BMI Calculator. Dacă aveți sub IMC 25, puteți utiliza în continuare programul, doar tăiați gustarea din meniu sau orice fel de mâncare care are doar 100-150 de calorii. 

Iată LINKUL TABELULUI KETO MATRIX PENTRU MAI MULTI OAMENI EXCESORAL, CLICK AICI! 

RESPONSABILITATE LEGALĂ: Vă rugăm să faceți analize medicale și să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă decide să faceți modificări drastice în viața și dieta dumneavoastră! Produsele noastre sunt destinate publicului larg și nu luați în considerare rezultatele de sânge sau urină care sunt în afara limitelor normale! 

DECLARAȚIE LEGALĂ DE ALERGEN: Multe dintre alimentele noastre conțin mulți alergeni cunoscuți, vă rugăm să citiți cu atenție eticheta înainte de a le consuma!

Programul Keto MatriX (TM): WЕЕК 1

NOTĂ IMPORTANTĂ: Permiteți cel puțin 3, dar nu mai mult de 4 ore între mese. Ideal este 4 ore între mese și cel puțin 3L de apă toată ziua, dacă peste 90kg trebuie să ajungi la 4L pe zi în prima lună, atunci poți scădea la 3L.

ZIUA №1:

Mic dejun №11 ou + 25g bacon + 5g unt ghee (puteți cumpăra de aici), gătit cum doriți, și o felie de pâine Keto (puteți cumpăra de aici) cu 5 g de unt obișnuit

Prânzul №1: Keto Beef Curry 350g (puteți cumpăra de aici)

Gustare №1: Keto Sweet n' Soft Cookie (o puteți cumpăra de aici)

Dacă aveți probleme cu tiroida sau probleme similare care necesită mai mult seleniu, înlocuiți gustarea cu 2 bomboane din ciocolata noastră cu seleniu (o puteti cumpara de aici) Nu consumați în medie mai mult de 2 nuci braziliene pe zi!

Cina №1: Dolmas cu varză murată cu orez cauli și ciuperci sălbatice 350g (puteți cumpăra de aici)

ZIUA №2: 

Mic dejun №2: 1 porție de 80 g de plăcintă cu brânză Keto (puteți cumpăra de aici)

Prânz №2: Aripioare de bivol Keto fierbinți 350 g (puteți cumpăra de aici)

Gustare №2: Tort Glasat cu Ciocolata (puteți cumpăra de aici)

Dacă aveți probleme cu tiroida sau probleme similare care necesită mai mult seleniu, înlocuiți gustarea cu 2 bomboane din ciocolata noastră cu seleniu (o puteti cumpara de aici) Nu consumați în medie mai mult de 2 nuci braziliene pe zi!

Cina №2: Rizotto cu conopida si ciuperci salbatice 300g (puteți cumpăra de aici) + 1 felie de pâine Keto (puteți cumpăra de aici)

ZIUA №3:

Mic dejun №3: Keto Morning Scramble (puteți cumpăra de aici)

Masa de pranz №3: LOWsagna cu carne de vita 300g (puteți cumpăra de aici)

Gustare №3: 1 biscuit dulce (puteți cumpăra de aici) cu o lingură de dulceață pură de fructe Keto de la Rossi (puteți cumpăra de aici) 

Dacă aveți probleme cu tiroida sau probleme similare care necesită mai mult seleniu, înlocuiți gustarea cu 2 bomboane din ciocolata noastră cu seleniu (o puteti cumpara de aici) Nu consumați în medie mai mult de 2 nuci braziliene pe zi!

Cina №3: Spanac cu canepa si ciuperci 250g (poti cumpara aici) + 1 felie Rossi's Pure Keto Bread (puteți cumpăra aici)

Notă: În această zi №3 puteți inversa prânzul și cina, deoarece micul dejun este destul de sățios. Puteți împărți felurile de mâncare în jumătate, chiar și еат jumătate din fiecare în timpul prânzului, iar restul la cină.

ZIUA №4

Mic dejun №4: 40 g plăcintă cu brânză Keto (1/2 porție) (puteți cumpăra aici) + 50g zmeură proaspătă sau afine

Prânz №4: Carne de porc cu varză 350g (puteți cumpăra aici)

Gustare №4: Astăzi cel mai bine este să sari peste gustare. Dacă îți este foarte poftă de ceva dulce, poți avea două linguri de gem de fructe de pădure (puteți cumpăra aici) SAU dacă aveți probleme cu tiroida, rămâneți la cele două bucăți din ciocolata noastră cu seleniu (poti cumpara de aici)

Cina №4: Pui Alfredo 300 g (puteți cumpăra aici)

 ZIUA №5

Mic dejun №5: Museli de iaurt grecesc cu zmeura proaspata (sau afine)

Reteta: 100g Iaurt simplu grecesc (ca cel de la Lidl), 50g zmeura sau afine (orice ti-a mai ramas de cu o zi inainte); 10g semințe de chia, 10g nuci zdrobite; 10 g Sirop Keto (puteți cumpăra aici). Amesteca totul si bucura-te!

Prânz №5: Mousakka cu carne de vită 350g (puteți cumpăra de aici)

Gustare №5: 2 bucăți de ciocolată Macadamia (puteți cumpăra de aici)

Dacă aveți probleme cu tiroida sau probleme similare care necesită mai mult seleniu, înlocuiți gustarea cu 2 bomboane din ciocolata noastră cu seleniu (o puteti cumpara de aici) Nu consumați în medie mai mult de 2 nuci braziliene pe zi!

Cina №5: Tocană de porc 350g (puteți cumpăra aici)

ZIUA №6:

Micul dejun №6: prăjitură dulce și moale (puteți cumpăra aici) plus cafea sau ceai simplu (DA, azi primești o prăjitură la micul dejun:)

Prânzul №6: Somon la abur cu legume la cuptor (puteți cumpăra aici)

Gustare №6: 2 biscuiți chia cu 25 g brânză sau 3 biscuiți dacă nu conțin lactate

Cina №6: Conopida curry (puteți cumpăra aici) și una sau două felii de pâine keto (puteți cumpăra aici)

ZIUA №7

Micul dejun №71 ou + 5 g unt ghee (puteți cumpăra de aici), gătit cum doriți, și o felie de pâine Keto (puteți cumpăra de aici) cu 5 g de unt obișnuit

Prânzul №7: Pui cu smantana si ciuperci (puteți cumpăra de aici)

Gustare №7: Energy Biscuit (puteți cumpăra de aici)

Cina №7: LOWsagna fără carne - vegetarian (puteți cumpăra de aici) și o felie de pâine keto (puteți cumpăra aici)