#17: Cum să începeți Programul Keto MatriX pentru pierderea în greutate și eliminarea diabetului 2

Să-ți spun să urmezi programul ar fi neglijent. Programul este simplu de urmat. Ceea ce nu este simplu de urmat este structura. Cele mai mari provocari:

1. Nu iau micul dejun, pentru că nu mi-e foame! (De aceea ești gras, pentru că mănânci noaptea, mai degrabă decât dimineața, 99,9% dintre oamenii grași nu mănâncă micul dejun, în special femeile)

2. Nu iau micul dejun pentru ca mi-e foame apoi toata ziua... (ai face daca mananci o gogoasa sau un croissant..)

3. Nu este bine să mănânci dimineața pentru că atunci organismul se curăță singur (nu pot să nu mă întreb, de ce începe organismul să producă insulină în jurul orei 8, chiar dacă nu i-ai dat mâncare...)

4. Nu am timp sa mananc de 4 ori pe zi...

5. Nu am timp să beau apă atât de mult...

Lasă-mă să-ți spun, ceea ce încerci să faci este să nu faci efort să te schimbi, ci să te aștepți la un rezultat diferit! Nu funcționează așa! NU, nu poți să mori de foame toată ziua și apoi să mănânci totul pentru cele 4 mese noaptea! După apusul soarelui, corpul intră într-un mod de economisire, pregătindu-se să doarmă, așa că vă oprește metabolismul. Aceasta este ultima dată a zilei în care vrei să te umple cu mâncare grea! Nu te păcăli, poți fi tot timpul în cetoză și nu slăbești pentru că mănânci totul noaptea și astfel arzi jumătate din calorii atunci dacă ai mâncat toată ziua. Este într-adevăr foarte simplu.

Pune-te pe primul loc în ziua ta! Nu-mi spune că ai copii și soții și un loc de muncă, și mamă și tată, toți avem! Dacă nu schimbi aceste trei lucruri nu vei slăbi și nu îți vei vindeca rezistența la insulină și cel mai rău, nu vei construi un obicei care să dureze și vei obține doar efectul yo yo!

Dacă azi doctorul ți-ar spune că ai cancer și dacă faci aceste trei lucruri va face cancerul să dispară, te-ai gândi de două ori? Nu, nu vei face! Deci orice scuză pe care încerci să o dai aici pentru a nu face aceste trei lucruri este o scuză proastă!

Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui să fie atenți și să discute cu medicul lor. Medicul trebuie să monitorizeze medicamentul și să scadă încet doza la timp. Dacă vă simțiți grozav în a treia săptămână de program, NU, repet NU aruncați medicamentele, organismul durează mai mult să se adapteze. Rezistența la insulină nu dispare în trei săptămâni, dispare în medie după 12 luni și revine dacă nu urmezi o viață săracă în zahăr și antistres. Prin stres mă refer la mai mult decât stresul obișnuit de zi cu zi al vieții având copii adolescenți și soacre ursuz. 

Începe programul doar după ce ți-ai rearanjat viața astfel încât să fii prioritatea pentru tine! 

Un alt lucru important este să fii testat. Obțineți o imagine completă a sănătății dumneavoastră a sângelui și urinei, inclusiv vitamina D, B, glucoză și insulină, nu este nevoie să beți glucoză și să pierdeți 3 ore pentru rezultate. Testează-ți hormonii tiroidieni și anticorpii, tostesteronul, prolactina, progesteronul, toate acestea, funcția ficatului și enzimele, rinichii. De obicei, toate vin într-un pachet în laboratoare. Fără a-ți cunoaște punctul de plecare fie vei fi frustrat și vei renunța dezamăgit, fie te vei răni!

Abia săptămâna trecută am avut o clientă care a început dieta keto doar pentru a afla că are niveluri periculos de mari de feritină în sânge, vitamina D și B12 foarte scăzute și nivel teribil de colesterol. Din fericire, ficatul este bun, așa că va fi bine, dar trebuie să monitorizeze ce fel de keto va face!

Un alt client a venit cu acid uric mare și număr rău de ficat, grupa sanguină A+, mâncand carne tot timpul...era o chestiune de timp să ajungi cu o problemă de gută. Pot să scriu o carte despre abordările stupide pe care le au oamenii doar pentru a pierde câțiva centimetri și apoi pentru a le recâștiga! În timp ce programul Keto MatriX a fost creat pentru a fi echilibrat, ar putea exista anumite situații în care trebuie să modificați. Și vom fi bucuroși să vă ajutăm cu procesul, este gratuit! Tot ce trebuie să faceți este să ne contactați!

Pune-te pe primul loc! Sus pe nas, pune-ți rujul și privește în sus!

Dragoste,

Rossi

Leave a comment