Нова рецепта с повече фибри и по-малко яйца!
Невероятно автентичен вкус БЕЗ МЛЕЧНИ!
Състав: бадемово брашно, овесени фибри, зехтин, био сода бикарбонат, ябълков оцет, ленено семе, яйца, сух лук, сух чесан, сух риган, минерална вода със сребърни йони "Бяла Вода"
АЛЕРГЕНИ: ЯЙЦА, ЯДКИ
Енергийни стойности на 1 блат:
Калрории: 201 калории
Мазнини 17г от които наситени мазнини 0.9г
Въглехидрати 5,5г от които диетични фибри 10,2г
Протеини 5г
4% Вит. Д
#кето #веджи #беззахар #безглутен #диабет #нисковъглхидратно
Рецепта за пица:
1 блат за пица Роси'с Пюр
25гр. паста сос LOWsagna или 25гр. Доматен сос/супа Роси'с Пюр
25гр. кашкавал
40гр. шунка или пиле
25гр. гъби
риган
Подредете всичко върху пицата, най-отгоре настържете кашкавала, поръсете с риган и изпечете около 10-15мин на средата на печката на висока температура около 200-230 градуса.
Така получавате страхотна пица с калории около 390 калории, 4гр. нетни въглехидрати, 24гр. протеин, и 28гр. мазнини.
Може спокойно да добавите зелена салата от 100гр. маруля и 100гр. краставици с 5гр. зехтин и ябълков оцет и да се насладите на живота!
