Кето Веган Лятна Салата с Тиквички

  • Марка: Rossi's Pure ®
Кето Веган Салата с тиквички, кето франзелите на Роси'с Пюр и Делишу с чесън или подправки, според вкуса:)
1. Тиквичките ги нарежете на 3мм дебелина на кръгчета и с малко Хималайска сол зехтин ги пуснете в еър фрайър за 20 мин на 190 градуса.
2. Купете си франзелите от тук: https://rossispure.com/keto-hliab.html ВЕЧЕ ИМА В НАЛИЧНОСТ И ФРАНЗЕЛИ БЕЗ КИМ!
3. Купете си Делишу от тук: https://rossispure.com/keto-supermarket.html
4. Купете си хубав домат, ако не си отглеждате:)
5. Наредете всичко красиво, сложете копър, и няма да се сетите, че не ядете млечни!
Може да замените киселото мляко с кокосовото кисело мляко на Марти'с Нечъръл от Зоя https://www.zoya.bg/en/Young-coconut-yogurt-Marty-s.16580... или от Балев Био https://balevbiomarket.com/.../kokosov-specialitet-ot... , и в двата магазина може да намерите в доста локации и нашия хляб и кексчетата ни.
с две тиквички среден размер и 50г домат, и половин наша франзела и 50г от Делишуто става туй:
Калории 428
Протеин 14г
Въглехидрати 25г от които фибри 10г, 15г нетни въглехидрати
Мазнини" 33г, от които наситени само 5г.
Покрива дневната доза за витамин С (даже 120%) и 10% от Желязото, и 53% от Вит. а И 7% Калций, 30% Калий.
Ястието е с ниско съдържание на калций и е подходящо и за хора с камъни в бъбреците! Ако имате обаче, изберете Делишу с подправки, не с чесън!
Не ви трябват добавки, всичко има в храната! Е, освен ГлюкоКалм, особено ако искате домата да е розов и ако решите да се отпуснете над 50г (което не е препоръчително, но...)
Може и чаша вино да добавите, ако правите това за вечеря, но само една:)))

Подобни продукти

KETO MATRIX ® : План и Готова Храна в едно!