#17: Как да стартирате програмата Keto MatriX за отслабване и елиминиране на диабет 2

Да ви кажа просто да следвате програмата би било небрежно. Програмата е лесна за следване. Това, което не е лесно да се следва, е структурата. Най-големите предизвикателства:

1. Не закусвам, защото не чувствам глад! (Ето защо си дебелa, защото се храниш през нощта, а не сутрин, 99,9% от дебели хора не закусват, особено жените)

2. Не закусвам, защото се чувствам гладен през целия ден... (ще го направите, ако изядете поничка или кроасан..)

3. Не е добре да се яде сутрин, защото тогава тялото се пречиства (не мога да не се чудя защо тялото започва да произвежда инсулин около 8ч сутринта, дори ако  не сте му давали храна...)

4. Нямам време да ям 4 пъти на ден...

5. Нямам време да пия толкова вода...

Позволете ми да ви кажа, това, което се опитвате да направите, е да не полагате усилия за промяна, а да очаквате различен резултат! Не става по този начин! НЕ, не можете да гладувате цял ден и след това да ядете всичко за 4 хранения през нощта! След залез слънце тялото преминава в спестяващ режим, като се приготвя за сън, така че спира метаболизма ви. Това е последното време от деня, когато искате да се натъпкате с тежка храна! Не се заблуждавайте, можете да сте в кетоза през цялото време и да не отслабвате, защото ядете всичко през нощта и така изгаряте половината от калориите, отколкото ако сте яли през деня. Наистина е много просто.

Поставете себе си на първо място в деня си! Не ми казвайте, че имате деца и съпрузи и работа, и майка и баща, всички ние имаме! Ако не промените тези три неща, няма да отслабнете и няма да излекувате инсулиновата си резистентност и най-лошото, няма да изградите навик, който ще продължи, и просто ще получите йо йо ефекта!

Ако днес лекарят ви каже, че сте имате рак и ако направите тези три неща, ракът ще изчезне, бихте ли помислили два пъти? Не, няма да! Така че всяко извинение, което се опитвате да дадете тук, че не правите тези три неща, е куцо извинение!

Хората с диабет тип 2 трябва да бъдат внимателни и да говорят с лекаря си. Лекарят трябва да следи лекарството и бавно да намалява дозата навреме. Ако се чувствате добре през третата седмица от програмата, НЕ правете, повтарям, НЕ изхвърляйте лекарствата си, отнема повече време на тялото да се адаптира. Инсулиновата резистентност не изчезва за три седмици, изчезва средно след 12 месеца и се връща, ако не следвате живот с ниско съдържание на захар и антистрес. Под стрес имам предвид повече от ежедневния нормален стрес от живота с деца-тийнейджъри и сприхави свекърви. 

Започнете програмата едва след като сте пренаредили живота си така, че да сте приоритет за себе си! 

Друго важно нещо е да се тествате. Получете пълна картина на вашето здраве в кръвта и урината, включително витамин D, B, глюкоза и инсулин, няма нужда да пиете глюкоза и да губите 3 часа за резултати. Тествайте хормоните на щитовидната жлеза и антителата, вашия тостестерон, пролактин, прогестерон, всичко това, чернодробна функция и ензими, бъбреци. Обикновено всички те идват в пакет в лабораториите. Без да знаете началната си точка, вие или ще се разочаровате и ще спрете да се опитвате, или ще се нараните!

Само през последната седмица имах клиентка, която започна кето диетата, само за да разбере, че има опасно високи нива на феритин в кръвта, много нисък витамин D и B12 и ужасно ниво на холестерол. За щастие черният дроб е добре, така че ще се оправи, но трябва да следи какъв вид кето ще прави!

Друг клиент дойде с висока пикочна киселина и лоши показатели на черния дроб, кръвна група А+, ядене на месо през цялото време... беше въпрос на време да се стигне до проблем с подагра. Мога да напиша книга за глупавите подходи, които хората предприемат, само за да загубят няколко инча и след това да ги възвърнат! Докато програмата Keto MatriX е създадена, за да бъде балансирана, може да има определени случаи, в които трябва да промените. И ние ще се радваме да ви помогнем с процеса, той е безплатен! Всичко, което трябва да направите, е да се свържете с нас!

Поставете себе си на първо място! Вдигнете носа си, сложете червилото си и погледнете нагоре към звездите!

С любов,

Роси

Оставете коментар