Състав: бланширано бадемово брашно, хуск, ленено семе, овесени фибри, сода бикарбонат, Хималайска сол.
Една доза е 70г.
Инструкции:
Сложете 70г от сухата смес в купа и добавете 6г ябълков оцет, 5г кокосово масло или зехтин, и 70г вода. Направете тесто, то ще стане около 150г.
Вариант 1 - Питки: Направете 3 топки по 50г. Поставете ги в еър фрайър върху хартия за печене. Гответе 60 мин на 120 градуса. После още 15 мин на 160 градуса от едната страна и още 15 мин на 160 градуса от другата страна. Оставете питките да изстинат напълно и тогава им се насладете! Може да се замразяват готовите без проблем!
Вариант 2 - Пърленки: Направете 3 топки по 50г. Сплескайте ги максимално с ръка, намажете незалепващ тиган с кокосова мазнина, загрейте до 70% от максимум и печете по около 10 мин и от двете страни. Може да набучите малко с билица от едната страна докато се пекат, и после от другата. Може после да намажете с чесън или с масло и шарена сол, става великолелно! Може да си замразите готовите пърленки без проблем!
За да вземете 50% отстъпка от този продукт, просто изгледайте епизод №3 на Анти Диабет ТВ И се абонирайте за канала! Кодът е на края на епизода! Абонирането ще ви подисигури и бъдещи отстъпки!
