Закуска 5: Пържени Филийки със сладко

Калории: 298 kcal

Въгелхидрати 11гр. от които диетични фибри 8гр./Протеини 13гр./Мазнини 23гр. от които наситени мазнини 2гр.

Продукти: 1 яйце, 10гр. готварска сметана неподсладена или просто прясно мляко или 20гр. кисело мляко, био-еритритол, четири филийки кето хляб общ грамаж 60гр. , 15гр. кето бери сладко и незалепващ тиган намазан с четка с гхи масло или кокосово масло, което ви харесва повече.

Разбъркайте яйцето с киселото мляко, сложте в сместа две-три щипки еритритол и разбъркайте добре. Загрейте и намажете тигана с четка, потопете филийките в сместа и изпържете от двете страни на средна температура, не загравяйте тигана до максимум. Като изпържите филийките ги поръсете с малко еритритол на пудра за визия, макар че и без него като сложите отгоре сладкото ще е ммм! 

Ето линк към кето хляба: https://rossispure.com/bg-product-details-26.html и към сладкото https://rossispure.com/bg-product-details-19.html . Ако нямате мазнина за пържене и био еритритол: https://rossispure.com/bg-catalog-details-6.html . Яйца и мляко или сметана ще трябва да си вземете от магазина.