Кето СуперМаркет
Кето СуперМаркет
виж продукти
ГлюкоКалм®
Високите пикове на кръвна захар (глюкоза) могат да бъдат вредни за здравето по няколко причини:
Инсулинорезистентност и диабет: Постоянното изложение на организма на високи нива на глюкоза може да доведе до развитие на инсулинорезистентност. Това означава, че тъканите стават по-малко отзивчиви на действието на инсулина, хормона, отговорен за регулирането на кръвния захар. Инсулинорезистентността е основен фактор за развитие на тип 2 диабет. Постоянно високите нива на глюкоза могат да претоварят панкреаса, който произвежда инсулин, и да доведат до намалена продукция на инсулин или дори до диабет. Има вече доста случаи на хора и с диабет 1 и с диабет 2 по едно и също време!
Кардиоваскуларни заболявания: Високите пикове на кръвна захар могат да повлияят на здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Постоянно високите нива на глюкоза могат да предизвикат възпаление, окислителен стрес и увреждане на стените на кръвоносните съдове. Това може да увеличи риска от развитие на атеросклероза (натрупване на плаки в съдовете), сърдечно-съдови заболявания, инфаркт на миокарда и инсулт.
Компликации на очите: Високите нива на глюкоза могат да повлияят на здравето на очите. Дълготрайните високи пикове на кръвна захар могат да повредят малките кръвоносни съдове в ретината (диабетна ретинопатия), което може да доведе до загуба на зрението.
Невропатии: Високите нива на глюкоза могат да предизвикат повреда на нервите (диабетни невропатии). Това може да причини симптоми като болка, домашност и парестезии в крайниците.
Високите нива на кръвна захар могат да допринесат за увреждането на бъбреците през няколко механизма:
Глюкозна нефропатия: Постоянно високите нива на глюкоза могат да повлияят на филтрационната функция на бъбреците. Когато кръвната захар е висока, бъбреците се опитват да филтрират и измият глюкозата от кръвта. Ако нивата на глюкоза са прекалено високи или продължително повишени, бъбреците могат да се претоварят и да започнат да позволяват на глюкозата да преминава обратно в кръвта. Това може да доведе до постепенно увреждане на бъбречните филтрационни единици (гломерулите) и развитие на глюкозна нефропатия.
Възпаление и окислителен стрес: Високите нива на глюкоза могат да предизвикат възпаление и окислителен стрес в бъбреците. Това може да доведе до увреждане на тъканите и повреда на клетките в бъбреците.
Артеросклероза: Високите нива на глюкоза могат да насърчават натрупването на плаки в кръвоносните съдове, включително в тези, които снабдяват бъбреците с кръв. Това може да ограничи кръвоснабдяването и да навреди на бъбречната функция.
Постоянно високите нива на кръвна захар могат с течение на времето да доведат до развитие на диабетна нефропатия, което е една от водещите причини за бъбречна недостатъчност. За да намалите риска от увреждане на бъбреците, е важно да се поддържат стабилни нива на кръвната захар чрез подходящ ниско-въглехидратен режим на хранене!
Знаете ли, че често най-голямата пречка пред здравословното хранене на децата ни са... самите родители? Това не е укор, а факт! В тази статия ще ви разкажа защо именно нашите собствени навици, удобства и "мързелива заетост" саботират усилията ни да осигурим здравословно бъдеще за децата си. Готови ли сте да разберете истината? Прочетете, преди да решите, че това няма нищо общо с вас!
прочети ощеЗамисляли ли сте се как храната, която давате на детето си, влияе не само на здравето му, но и на бъдещето му? Това е тема, която дълго време пренебрегвах, докато не осъзнах колко дълбоки са последствията от хранителните ми навици върху мен и семейството ми. В тази статия споделям личната си история за зависимостта от храната и как промених мисленето си, за да осигуря по-здравословен и щастлив живот за детето си. Ако искате да научите как малките ежедневни избори могат да променят бъдещето на вашето дете, продължете с четенето.
прочети ощеМаслото от канабис (CBD) може да помогне в борбата с инсулиновата резистентност и диабета!
прочети ощеКак да излекуване инсулиновата резистентност и хранителната наркомания без йо-йо ефект!
прочети ощеБързото екстремно кето не създава нови навици, и не дава достатъчно време рецепторите да се възстановят, и убива метабилизма заради голямата твърде бърза промяна. Тогава какво правим?
прочети ощеКакво общо има то с диабета и за какво служи като цяло това скъпо, но безценно масло?
прочети ощеПробиотиците са сила, но само ако са истински!
прочети ощеЕто стъпка по стъпка най-лесния план, който може да следвате за да премахнете килограми и други неприятности!
прочети още"Не закусвам, защото не чувствам глад! (Ето защо си дебелa, защото се храниш през нощта, а не сутрин, 99,9% от дебели хора не закусват, особено жените)"
прочети ощеИнсулинът е отговорен за превръщането на излишната глюкоза в мазнини. Колкото повече инсулин имате в кръвта, толкова повече мазнини съхранявате. "Закуската изяж сам! Обяда раздели с приятеля си, а вечерята дай на врага си!" са казали умните древни китайци!
прочети ощеЗащо храната влияе на депресията и как може да се борите срещу химиятя случваща се в главата ви!
прочети ощеДиабет 2 се нарича „придобит“ диабет и значи, че произвеждате инсулин, но клетките ви не реагират на него, или имате така наречената Инсулинова Резистентност (най-кратко обяснено). Грешно е да се счита, че от Диабет 2 страдат само хора с наднормено тегло.
прочети още„Никой не е по-голям от хляба“ казват в моята страна! Никой не може да оцелее без храна, това означава. Преди много време хлябът е бил основното ястие за много хора, за някои единственото.
прочети ощеЗащо фруктозата е анти-диабет, а се слага във всички евтини диабетични продукти?
прочети ощеМакар че статията е на женска тема, същото важи и за мъжете по отношение на простатата! Превенцията е най-добрата медицинска застраховка, която можете да си купите!
прочети ощеНякои наистина екстремни „специалисти по кето“ изключват лимоните от „диетата“ си. Те също съветват другите да правят същото. Това е просто безотговорно! Лимонът рядко е противопоказен, макар че има и такива случаи. Но в повечето случай пречи на холестерола да се слепва, на калция да се слепва също и чисти песъчинки от бъбреците, както и дава естествен истински витамин С, не като този от предната статия!
прочети ощеПърво, нека погледнем човешката психология. Ако ядете нисковъглехидратно, нискокалорично или без захар лакомство или дори хранене, автоматично мислите, че можете да ядете от него още ...Хората, които се обръщат към тези продукти, обикновено 80% от тях сме с голям апетит!
прочети ощеТова, което прави моят подход различен от всички "кето гуру"-та в България е, че гледам хората да получат дневните си нужди от хранителни вещества средно за седмицата, не само да отслабнат, защото иначе почва да капе косата, запек да се хваща, и други даже още по-лоши последици. И тъй като доста често подобни бързащи хора свършват при мен, след като са получили проблем другаде, имам доста голям набор от примери за това, защо не трябва да се бърза, и трябва да се обръща внимание на микронутриентите!
прочети ощеВсички знаем, че витамин D е важен за толкова много функции в тялото. Продължавам да обяснявам на хората, че само храната понякога не е достатъчна, за да се оправят проблемите и това е един идеален пример! Затова избрах няколко източника, които ще използвам за идеята
прочети ощеМного хора тръгват да спазват кето режим за да отслабнат, защото имат Хашимото, или поради диабет 2, и тръгват много рязко и грешно и свършват с проблеми! Ето ви малко насоки!
прочети ощеДа, животът е несправедлив! Работите 16 часа на ден, да кажем като сервитьорка, и работите 6 дни в седмицата, не сядате изобщо и навъртате около 20,000 крачки на ден, и въпреки това имате допълнително тегло!
прочети ощеИзползването на био еритритол без гмо, може да бъде скъпо, но си заслужава! Ето едно сравнение, за да разберете защо!
прочети ощеИли като продължаваш да казваш на хората и на себе си как БЕШЕ няма да промени начина, по който СИ!
прочети ощеЕдин от основните стимули да избягвате рафинираните въглехидрати и да ограничите приема на естествени въглехидрати е фактът, че с нарастване на консумацията на въглехидрати, намалява способността на тялото ви да абсорбира витамини!
прочети още