№11: Фруктозата и Диабета

19 ноември 2021

Ще премина направо към въпроса за тази "добре изглеждаща" фруктоза с такъв измамен характер! Фруктозата е подсладителят в храните за хора с диабет по целия свят. След като аспартамът получи лошото си име, фруктозата стана предпочитан подсладител. Фруктозата не насърчава секрецията на инсулин и за това тя е избрана да бъде заради всичките и други качества, като естествено срещана в плодовете, евтино производство и няколко други. НО, голямото НО, има едно нещо, което производствената индустрия разсеяно избягва да спомене. Фактът, че фруктозата не е като глюкозата! Тя не се абсорбира в кръвния поток (следователно няма инсулинов скок), НО тя се метаболизира ДИРЕКТНО в черния дроб, мастните тъкани и т.н. Така увеличава мастната ви тъкан, т.е. дебелеете... Тя се транспортира от транспортер, различен от тези, с които транспортират подсладителите, които повишават инсулина. И този транспортер, наречен GLUT5, го отвежда до черния дроб (и още няколко места), директно увеличавайки триглицеридите в един прост пример. И ето как се получава не-алкохолен "мазен" черен дроб, без дори да сте помирисали чаша вино! Чудите се защо много хора с диабет 2 са с наднормено тегло и здравословни проблеми? Това е една голяма причина защо! Еритритолът няма този проблем! Еритритолът не може да се метаболизира от тялото и това е причината той да не повишава инсулина И не се нуждае от метаболитни транспортери! Да, ако изядете твърде много от него наведнъж, като 30-40 грама, може да почувствате дискомфорт, дори гадене от твърде много "пясък" в стомаха, но той изчезва. Опитах един ден да изпия моята кето лимонада...цял литър от нея с няколко грама повече от 30 в нея...платих си цената, добре! 

Така че следващия път, когато решите да сравните цените между евтините конфитюри в магазина за диабетици в съседната голямата верига, не забравяйте, че първо те се правят най-вече с фруктоза или аспартам и ако вътре има 5% плодове, вие сте късметлия! Обикновено това е фруктоза, нишесте, глюкозен сироп, някои оцветители и консерванти... Нашето сладко в Rossi's Pure е чисти плодове и еритритол, консервирани от HHP (високо хидравлично налягане). Дори не слагаме вода в сладкото! И това е само 42-45 калории на 100 грама! И сега нашият нов голям буркан с размер 500 грама е само 22лв. с чиста съвест! Яжте малко по-малко, но яжте качествено! Това е тайната на здравето!

№20 Що е то Канабидиойл (или CBD на английски съкратено) и какво общо има с диабета?

Какво общо има то с диабета и за какво служи като цяло това скъпо, но безценно масло?

прочети още

№19 Lactobacillus bulgaricus или българският дар за света от Дафлон (R)

Пробиотиците са сила, но само ако са истински!

прочети още

№18: Как да започнем с нашата програма Keto MatriX (75-90 кг)

Ето стъпка по стъпка най-лесния план, който може да следвате за да премахнете килограми и други неприятности!

прочети още

#17: Как да стартирате програмата Keto MatriX за отслабване и елиминиране на диабет 2

"Не закусвам, защото не чувствам глад! (Ето защо си дебелa, защото се храниш през нощта, а не сутрин, 99,9% от дебели хора не закусват, особено жените)"

прочети още

№16: Значението на закуската при започване на кето и живот с ниско съдържание на въглехидрати

Инсулинът е отговорен за превръщането на излишната глюкоза в мазнини. Колкото повече инсулин имате в кръвта, толкова повече мазнини съхранявате. "Закуската изяж сам! Обяда раздели с приятеля си, а вечерята дай на врага си!" са казали умните древни китайци!

прочети още

№14: Има ли значение храната и какво общо има възрастта с нея?

Защо храната влияе на депресията и как може да се борите срещу химиятя случваща се в главата ви!

прочети още

№13 Защо инсулиновата резистентност е "тихият" убиец и трябва да се наблюдава от всички (статия НЕ само за хора с диабет)

Диабет 2 се нарича „придобит“ диабет и значи, че произвеждате инсулин, но клетките ви не реагират на него, или имате така наречената Инсулинова Резистентност (най-кратко обяснено). Грешно е да се счита, че от Диабет 2 страдат само хора с наднормено тегло.

прочети още

№12: "Никой не е по-голям от хляба", стара Българска поговорка

„Никой не е по-голям от хляба“ казват в моята страна! Никой не може да оцелее без храна, това означава. Преди много време хлябът е бил основното ястие за много хора, за някои единственото.

прочети още

№10: Как редовните годишни тестове спасиха живота на моя приятелка въпреки агресивния рак на гърдата и!

Макар че статията е на женска тема, същото важи и за мъжете по отношение на простатата! Превенцията е най-добрата медицинска застраховка, която можете да си купите!

прочети още

№9 LEMON е KETO и може да е е животоспасяващ!

Някои наистина екстремни „специалисти по кето“ изключват лимоните от „диетата“ си. Те също съветват другите да правят същото. Това е просто безотговорно! Лимонът рядко е противопоказен, макар че има и такива случаи. Но в повечето случай пречи на холестерола да се слепва, на калция да се слепва също и чисти песъчинки от бъбреците, както и дава естествен истински витамин С, не като този от предната статия!

прочети още

№8 Защо консервантите (лимонена или аскорбинова киселина) и емулгаторите (като соев или слънчогледов лецитин) са голям проблем?

Първо, нека погледнем човешката психология. Ако ядете нисковъглехидратно, нискокалорично или без захар лакомство или дори хранене, автоматично мислите, че можете да ядете от него още ...Хората, които се обръщат към тези продукти, обикновено 80% от тях сме с голям апетит!

прочети още

№6: Защо витамин D от бутилка изобщо не замества SUNLIGHT (UVB)

Всички знаем, че витамин D е важен за толкова много функции в тялото. Продължавам да обяснявам на хората, че само храната понякога не е достатъчна, за да се оправят проблемите и това е един идеален пример! Затова избрах няколко източника, които ще използвам за идеята

прочети още

№ 5 Как да стартирате безопасно на KETO, дори когато Ви трабва Хашимото протокол

Много хора тръгват да спазват кето режим за да отслабнат, защото имат Хашимото, или поради диабет 2, и тръгват много рязко и грешно и свършват с проблеми! Ето ви малко насоки!

прочети още

№4: Несъзнателни движения или защо не можете да отслабнете, дори ако работите 16 часа на ден

Да, животът е несправедлив! Работите 16 часа на ден, да кажем като сервитьорка, и работите 6 дни в седмицата, не сядате изобщо и навъртате около 20,000 крачки на ден, и въпреки това имате допълнително тегло!

прочети още

№7: Как да започнем безопасно при KETO за отслабване дори с Хашимото (част 2)

Това, което прави моят подход различен от всички "кето гуру"-та в България е, че гледам хората да получат дневните си нужди от хранителни вещества средно за седмицата, не само да отслабнат, защото иначе почва да капе косата, запек да се хваща, и други даже още по-лоши последици. И тъй като доста често подобни бързащи хора свършват при мен, след като са получили проблем другаде, имам доста голям набор от примери за това, защо не трябва да се бърза, и трябва да се обръща внимание на микронутриентите!

прочети още

№3: Еритритолът над всички останали захарни алкохоли идва с цена, но с всички предимства!

Използването на еритритол може да бъде скъпо, но си заслужава! Ето едно сравнение, за да разберете защо!

прочети още

№2: Духът в миналото, Тялото в настоящето

Или като продължаваш да казваш на хората и на себе си как БЕШЕ няма да промени начина, по който СИ!

прочети още

№1: Въглехидратите карат тялото ви да губи витамини и минерали

Още една причина да се откажете от рафинираните въглехидрати и да ограничите естествените въглехидрати е фактът, че колкото повече въглехидрати ядете, толкова по-малко витамини абсорбира тялото ви!

прочети още